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前兩天在誠品書局看到這本 美人粥：纖瘦．美顏．優質粥品65道，
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美人粥：纖瘦．美顏．優質粥品65道推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
美麗人生，就從喝粥開始。本書延續前兩本QUICK系列的快煮精神，開列出65道中西式風味各異的粥品，包括美顏喝粥、瘦身喝粥、元氣喝粥、小病喝粥、嘴饞喝粥等特色粥品。每道粥除了美味，更具有美膚、瘦身、調理等功效，長喝粥不僅可擁有健康的身體，更能真正達到「愈吃愈美麗」的目的。粥品正因為具備簡單、易烹調的特點，在調味方面更是可鹹可甜、濃淡皆宜，所以很符合現代人快煮快食又要營養的飲食風格。在配料方面只要掌握高纖、低熱量，再配合各人所需的營養來補充調配，不消半小時，一鍋美味又健康的粥品就能輕鬆上桌。書中仔細介紹米與粥的關係，介紹精挑細選買好米、生米煮粥的訣竅、砂鍋．電鍋．電子鍋．燜燒鍋．快鍋等各式鍋的煮法、3種稠度粥的不同享受，以及熬製葛根豬腳高湯．牛大骨高湯．螃蟹高湯．柴魚昆布高湯．蔬菜高湯的方法。
商品訊息簡述:
作者： 林美慧
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2003/01/25 購買網路購物
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
與基層選民交心 侯：拚安居樂業
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「讓基層人民能夠安居樂業，是我20年來一直想做的事。」新北市長候選人侯友宜12日出席中醫藥學會66周年大會時感嘆地表示，近來他勤跑基層，有計程車司機告訴他「開車20多年，結果近來收入腰斬竟只剩一半。」侯友宜心有戚戚焉地說，人生第一次選舉就是希望人民安居樂業，並高舉自己的競選標語「厚友宜」，希望政府不要再挑起對立，「鄉親重友誼、博感情，共同拚好日子比較重要。」
中華民國中醫藥學會12日於舉辦66周年會員大會，國民黨主席吳敦義與侯友宜皆受邀出席，但吳敦義在侯友宜現身前旋即離去，面對記者詢問「主席不等一下侯友宜嗎？」，吳敦義只回說「另有行程」。針對吳侯刻意不合體，侯友宜輕鬆地表示，出席時間是主辦單位安排，但他和吳主席常常碰面，不用過度解讀，並與記者大聊自己Line貼圖衝上排行榜，希望支持者「繼續用喔。」
侯友宜致詞時感謝中醫藥學會7年來，幫助新北市推行醫療保健的政策，隨即話鋒一轉談到自己選舉的心境，「人生第一次選舉，對於未來選戰還沒有規劃，只想把事情做好。」他分享日前運動時遇到兩位夜班計程車司機對他訴苦，「全年無休整天跑14小時，20年前可賺14萬，現在扣掉油錢成本，腰斬只剩7萬。」司機還告訴他，「馬英九做總統的時候還好，但現在經濟越來越差，日子難過。」
侯永宜感嘆地表示，選舉這些日子以來，他常去菜市場了解基層情況，菜市場的民眾因為手很油膩，都不好意思跟他握手，他都回說「有什麼關係，握鄉親的手就好像握到我爸爸的手，我父親就是賣豬肉的市場攤販。」侯永宜強調，政府一定要傾聽基層的聲音，讓人民能夠安居樂業。
侯友宜更重申自己的競選主軸，高舉「厚友宜」的標語，「把『厚』字拆開，有好日子之意，」就是希望政府不要再挑起無謂的衝突、撕裂和對立，更不要製造仇恨，「維持友誼共同打拼才有好日子，過好眼前好日子比較重要。」
誇張舞步穿梭車陣 印度「舞棍交警」網路爆紅
印度有一位爆紅的「舞棍交警」，他在大馬路上指揮交通，並且帶著有趣的舞步。這是他自己的獨門絕活，為的就是讓印度民眾可以更遵守交通號誌。
穿梭在車陣當中，還帶著誇張的舞步，他不是街頭藝人，他是正港的交通警察。
這名印度男子叫做坎德瓦，他是布巴內斯瓦爾的一名交警，手上比的其實是交通號誌。特殊的指揮交通方式實在太吸睛，坎德瓦因此在網路上爆紅，還被稱作「舞棍交警」，4年前發明的新奇招式，真的起了作用。
坎德瓦表示，「之前人們都不遵守交通號誌，於是我思考該如何讓他們遵守，所以我想到用我的動作來指引，讓他們遵守，在我做出這些指引之後，他們開始遵守了」。印度通勤者也說「這是一個很棒的新技巧，能引起民眾的興趣，也能幫助他們注意交通號誌」。
印度的交通混亂出名，根據統計，2016年總共有15萬人死於交通事故，坎德瓦也用自己的方式，希望能提升用路人的安全。
（民視新聞／綜合報導）
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