前兩天在誠品書局看到這本 我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他#GOODS_NAME#的讀者心得分享，
以及推薦我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來好物分享年終募集網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述: 網路熱賣商品暢銷排行
轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法
暢銷書《Oh My God！我瘦了50公斤》第2彈
103→50.5公斤，現在比之前更瘦
50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」
沒抽脂、沒整型、不復胖的瘦身密技全收錄
★獨家收錄★
─尋找第二個權尾珍，100天瘦20公斤的減肥奇蹟─
5名讀者親身體驗，比電視劇更激勵的減重故事
從中年大媽到青春少女，全都變瘦了
100天共瘦97公斤的真實案例，首度公開
◆只要仿效「權尾珍」，你一定可以變瘦！
某天，尾珍提出「尋找第二個權尾珍」的計畫，因為她想證明，只要仿效「權式瘦身法」，不管是中年大媽，還是青春少女，都變得跟她一樣瘦。於是，5名挑戰者充滿淚水和汗水的故事，就此展開。100天結束後，皇天不負苦心人，每個人都變瘦了，這些奇蹟包括：
★產後急速發胖，改變飲食，並將白飯換成糙米後，成功瘦了25公斤──李媛熙
★雙腿纖細，但上半身非常肥胖，開始運動後，大腿肥肉再也不會相撞，也瘦了19公斤──鄭惠妍
★因為愛吃宵夜而發胖，改為少量多餐，並親手做料理後，瘦了19公斤──金秀仁
★50歲後，身上的肥肉迅速增加，減少鹽分，改吃食物的真原味後，成功減去21公斤──金喜玉
★不斷重覆暴食及厭食，導致小腹比胸部還大，改為規律飲食後，瘦了13公斤──洪雅拉
◆瘦了50公斤的尾珍，真的從此過著幸福快樂的日子嗎？
當然不是，瘦了50公斤的尾珍雖然沒橘皮、也還是沒整型，卻發生了減肥者都有的問題──復胖！什麼？減肥女王居然復胖了，那怎麼行！為了對抗復胖及溜溜球效應，尾珍變得疑神疑鬼，不相信周遭的人，更糟的是，因為太在意旁人的眼光，一向好睡的她居然失眠了；也曾為了逃避現實，吃了又吐、吐了又吃，甚至被朋友改叫「權有病」。不過，如果就此胖回103公斤，那就不是權尾珍了。憑著「意志力」及「努力」，她撐過來了，且比原來更瘦，現在只有50.5公斤！
◆復胖不可怕，「逃避現實」才會害你被打回原形
減肥會碰到的問題，尾珍全都經歷過，尤其是「復胖」，她更是感同身受。越逃避，越不能解決問題，唯有面對，才能戰勝。身為過來人，她整理了自己的經驗，如果你正為復胖所苦，不妨這樣做：
?盲目的整型，不會讓你變美
?愛美沒有極限，汗水絕不會白流
?切記！別用「大吃」彌補內心的空虛
?認真過日子，體重一定會減少
?身體不是垃圾桶，千萬別過量進食
?每個人都有優點，別因肥胖而自卑
?絕不盲目，請選擇適合自己的運動
?想大吃時，可搭配番茄、葡萄解膩
◆誰說減肥就得吃草？看尾珍如何變出美味瘦身料理，教你輕鬆吃出S曲線
除了意志力，自創的減肥料理及瘦身操，也幫了不少忙。如果你以為減肥只能吃沙拉、喝水，那就錯了！尾珍可是每天都吃很飽啊！既上次大受好評的快瘦料理後，這次她又端出更美味的食物，包括韓式辣炒雞排、紅燒核桃牛肉煲、低脂起司豬肉披薩、鳳梨優格烤雞等，50道獨創的「權式減肥餐」。此外，讓尾珍維持美麗的排毒果汁，這次更進化為「排毒蔬果昔」，8道獨家配方首度公開！
◆雖然變瘦，卻沒有曲線嗎？尾珍維持身材的S曲線運動，升級版大公開！
不需去健身房，權式瘦身法的宗旨就是「快樂運動」。除了自創的快樂運動法外，本次再度公開22招快瘦操，融合瑜伽及肌力訓練，幫助你打造魔鬼S曲線。此外，不喜歡獨自運動的你，也可選擇雙人伸展操，和朋友或心愛的另一半一起運動，不但瘦身效果好，感情更加溫！
本書特色?? ?
?【最真實的減肥告白】
瘦下來的尾珍經歷復胖、逃避自我、改變心態等心境的蛻變，她勇敢的與大家分享減肥後的心路歷程，呈現最真實的一面。她要證明，減肥不只是鍛鍊肌肉，更是鍛鍊心智最好的方式。
?【最美味的減重食譜】
即是瘦下來還是愛吃，尾珍利用隨手可得的食材，創造50道美味佳餚。此外，特別收錄8道升級版的「排毒蔬果昔」，就是要你越喝越健康。
?【最感人的讀者回饋】
為了證明「只要有心，一定能變瘦」，尾珍邀請5位讀者親自體驗「權式瘦身法」，從青春少女到中年大媽，100天的減重奇蹟，首度公開！
名人推薦?? ?
★★來自演藝圈好友們的肯定推薦★★
■胖瘦和幸福無法劃上等號。尾珍不同於常人的是，她在很胖時就已幸福到不覺得外表是哪裡買開箱文壓力；而瘦下來的她真的真的變得更幸福了！──和尾珍同屆公開選拔搞笑藝人 金基利
■尾珍！因為有這段期間的辛苦與痛苦，才能成就現在的妳。──KBS公開選拔下屆學妹 慧善姐姐
■瘦身後的美麗尾珍，就是「逆轉人生」的最佳代言人！──妳一輩子的朋友，永遠挺妳的起泳哥
■權尾珍沒有在搞笑，她真的瘦了50公斤，且持續維持中！──KBS第22屆搞笑藝人 李源九
■仔細想想，比起身材肥胖時，變瘦後的妳，值得開心的喜事反而更多了。──KBS第18屆公開選拔搞笑藝人 蔡慶善
■儘管尾珍是因為減肥而出名，但就算不減肥，我相信也能成為「有成就的人」。──SBS公開選拔搞笑藝人 永峻哥
■對我而言，妳不是瘦身女孩權尾珍；妳是永遠樂觀開朗的超級胖女孩！──民準哥
■不論是103公斤，還是50.5公斤的現在，尾珍的微笑卻始終如一，帶給大家歡樂。──完裴哥
商品訊息簡述:
作者： 權尾珍
新功能介紹- 譯者： 林育帆
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/28
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
陽岱鋼百轟以自己為榮 日職史上第288人
（中央社記者謝靜雯台北17日綜合報導）日職讀賣巨人隊外野手陽岱鋼，今天與中日隊交手，陽岱鋼8局代打敲出陽春砲，達成個人日職生涯百轟，他表示自己非全壘打型選手，達成百轟以自己為榮。
陽岱鋼本月目前為止出賽都是板凳出發，今天與中日隊交手，8局代打敲出陽春砲，為個人本季第10轟，也是個人日職生涯第100轟，雖然球隊終場以2比4吞敗，但陽岱鋼達成生涯重要里程碑。
陽岱鋼上一次出賽開轟為8月18日，相隔一個月再開轟，陽岱鋼賽後接受日媒訪問時提到「終於打出來了」，近期先發出賽機會不多，但隨時做好準備，他感謝總教練給機會，他提到自己並非全壘打型選手，百轟對他來說是個了不起的數字。
巨人隊總教練高橋由伸表示，期待陽岱鋼在巨人隊剩下的10場例行賽中可以有好表現；陽岱鋼成為日職史上第288位達成生涯百轟的選手，他也希望接下來的比賽可以為球隊的勝利多做貢獻。（編輯：陳怡璇）1070917
【匯流筆陣】民進黨將國歌唱好唱滿，這條路漫漫又渺渺
藍蝴蝶／公共行政碩士、時事評論人
近年來有關國家重要慶典場合，政治人物「唱國歌」的態度逐漸成為關注焦點。
九三軍人節，總統蔡英文率政府高層赴圓山忠烈祠主持「秋祭忠烈殉職人員典禮」，在秋祭忠烈殉職人員典禮上，蔡英文擔綱主祭神情肅穆，但演奏國歌時，僅國安會秘書長李大維開口唱國歌，包括蔡、副總統陳建仁、行政院長賴清德等人都未開口。
忠烈祠設立之用意是政府經由建造坊塔，表彰、褒揚與紀念抗戰烈士的忠烈行動，藉以塑造國民典範、並建立國民共同歷史記憶。自國民政府接管台灣後，縣級以上的「神社」因建築宏偉，大多直接改建為「忠烈祠」，作為祭祀國民革命的先賢先烈的場所。隨後，各地政府為了配合法令消除日本殖民統治的歷史痕跡，紛紛拆原神社舊有建築，將其改建為中國宮殿式建築。
此外，各地忠烈祠每年均分別於3月29日青年節及9月3日軍人節的春、秋兩次國殤中，依《忠烈祠祀辦法》舉行春祭及秋祭。首都忠烈祠由中華民國總統主祭，典禮相當隆重且莊嚴。
身為中華民國國家元首蔡英文，在「秋祭忠烈殉職人員典禮」奏國歌時不僅全程未開口，還被媒體拍到抿嘴啐口水等輕率不敬動作，引發廣大民眾強烈批判。
面對競爭激烈的各政黨，沒有比較就沒有傷害，但「國民黨」和「民進黨」究竟差別在哪？
臉書「靠北民進黨」粉專曾用下列兩句話巧妙點破國民黨、民進黨黨之差別。筆者以2018「秋祭忠烈殉職人員典禮」為例，進行比對分析來印證這兩句話奧妙之處：
國民黨做不好，大家罵。
民進黨做不好，罵大家。
一、總統府聲明媒體報導資訊錯誤？
總統府九月四日表示，對外表示，蔡英文在典禮上的舉止與一切儀節相符。總統府並說明，根據正式儀節，春、秋兩祭典禮與國慶等典禮儀程並不相同，在主祭與陪祭就位後，儀節將進行「奏國歌」序次，由軍樂隊演奏中華民國國歌，演奏而不宣唱，總統自然不需要開口頌唱國歌。聲明中也指出，春秋兩祭典禮中「奏國歌」儀程行之多年，歷屆總統也都循此進行，望各界得到正確資訊以避免錯誤之理解。二、民進黨要求國民黨道歉？
今年廿八歲、太陽花世代，民進黨史上最年輕的發言人何孟樺於九月四日召開「國民黨惡意污衊國家元首」記者會表示，國民黨發言人洪孟楷在臉書發文批評，蔡英文總統在軍人節秋祭未演唱國歌，還當什麼中華民國總統？何孟樺反問，洪孟楷知道前總統馬英九擔任總統期間，秋祭也沒唱國歌嗎？怎麼那時不見國民黨批評，照這樣的邏輯，馬英九是不是也不尊重國旗、國歌，沒資格擔任總統？何孟樺還批評，洪孟楷身為國民黨發言人，發表這種無知的言論，根本惡意污衊國家元首，本黨（民進黨）嚴正要求國民黨以及洪孟楷立刻道歉。
同道理、同標準、同邏輯，我們要問問何孟樺發言人，2014、2015年馬總統與當時副總統吳敦義及五院院長等人，都開口大唱國歌。妳身為民進黨發言人，親自上陣召開記者會，並且發佈違反事實本質的假訊息、假新聞，大家能不能說這根本惡意污衊前國家元首，國民黨嚴正要求民進黨以及何孟樺女士立刻道歉呢？
三、發言人為護航而散播不實言論？
民進黨發言人何孟樺話才說完，國民黨九月四日立馬公布2014、2015兩年秋祭的影片，影片中可以清楚看見2014、2015年連兩年，馬總統與當時副總統吳敦義及五院院長等人，參與忠烈祠秋祭，都開口大唱國歌。這如果再套用民進黨立委邱志偉先生的邏輯，藉著網路便利性，沒經查證就散播、傳送假消息或假新聞的現象日益猖獗，不只讓網友無所適從，也實質影響公共秩序、社會安寧。
為此，邱志偉與蘇震清等人日前提案修正《社會秩序維護法》第63條條文，希望新增「未經查證於網路散播、傳遞假新聞、假消息或散布謠言，足以影響公共安寧秩序者，可處3日以下拘留或3萬元以下罰鍰。」
這麼一來，民進黨發言人何孟樺似乎也違反了《社會秩序維護法》，可處3日以下拘留或3萬元以下罰鍰，對否？
四、奏國歌肅立唱國歌真正意義為何？
古往今來，無論在學校週會、運動會、政府官方活動、結業式或頒獎典禮上，大家都「自然」地肅立唱國歌，惟在「奏國歌」的莊嚴時刻，大家有否體會到「肅立唱國歌」的真正意義？基本公民意識，唱國歌勿淪形式。國民唱國歌愛國情操的舉動，引起各界眾說紛紜，褒貶不一，不過正當政府與民間檢討是否要「唱國歌」之際，其實更應探討國民對「唱國歌」的深層意義，好讓肅立唱國歌不僅僅是「形式化的愛國情操」。
不可否認，盡情地「唱國歌」、「舉國旗」都象徵著對國家的認同，當奏響國歌時肅立唱國歌，是全世界人民都在履行的一種愛國意識，更是向全球證明中華民國的光榮歷史。
三國時的劉備對獨生子「阿斗」言：「勿以惡小而為之，勿以善小而不為。惟賢惟德，可以服人。」
意謂告誡「扶不起的阿斗」，不要以為所做的善事是小事就不做，不要以為壞事很小無關要緊就去做。善事小而可以聚沙成塔，成就大事；但國家災難，也可以從不起眼的小事釀成。
在能夠「唱國歌」的場合，不唱國歌。或許，忠烈祠係早年各地政府為了配合法令消除日本殖民統治的歷史痕跡，紛紛拆原神社舊有建築，將其改建為中國宮殿式建築，引發某些親日人士的不滿而不唱國歌、抿嘴啐口水。
其次，某種程度也可說是蔡總統與阿斗雷同，對自己及自己所治理的國家沒有肯定、沒有信心所致？！
誠上所述，蔡總統倘若真心不在，僅以最佳女演員之姿，再弄個華而不實、大陣仗、大排場地出席圓山忠烈祠「秋祭忠烈殉職人員典禮」等重要場合，以為交代。說實在的，蔡總統真的沒有必要如此浪費大家的時間，讓大家百忙之中還得過來陪蔡總統演出這場假猩猩的大爛戲。
筆者認為，國家元首及政府有義務檢討，自己及官員出現「不肅立唱國歌」的反應心態，是否涉及其他元素，而這些元素是否不符合人民意願？
蔡英文總統及政府必須檢討並致力改變這種局面，努力做出維護國家尊嚴的推薦精美禮品決心，讓國人為諸位口中的「這個國家」感到驕傲，如此一來，相信國民肯定各位愛國情操自然就會提高。
2018「秋祭忠烈殉職人員典禮」顯然已經被蔡總統自己搞砸，但天無絕人之路，下一個戴罪立功的機會馬上到來，好好把握雙十國慶；若民進黨再被看出破綻、挑出毛病（例如未有國旗、歡慶元素等等），恐怕屆時唯一的出路就是每一位「扶不起的阿斗」得做一做下台一鞠躬的心理準備了！
【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw
【文章轉載請註明出處】
圖片翻拍自蔡英文粉絲專頁
文章標籤
全站熱搜
留言列表
