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商品訊息功能:

商品訊息描述:

榮登2003年全美年度第三大暢銷書

柯林頓總統親身嘗試並推薦的飲食法

保證一輩子都不會再胖回來的健康瘦身法!


多年來,作者蓋斯頓醫生經常督促他的患者能夠減肥,好讓心血管健康一點,但是坊間的減肥法不是太難實行,就是規定得太嚴苛,有些甚至還會危害健康。低脂飲食法似乎沒有人能長久實行,不能讓人照著實行的飲食法,就是沒有用的飲食法。

蓋斯頓醫生於是自行開發飲食法。邁阿密飲食瘦身法並不複雜,也不要求你餓肚子,你所享用的雞鴨魚肉,分量毫不縮水,可以吃蛋、乳酪、堅果和蔬菜,以及非吃不可的點心。你還會學到如何避開壞的碳水化合物,比如白麵粉、白糖、烤馬鈴薯,最棒的一點是,你的體重會減輕,而且難纏的腹部脂肪會最先消失!

蓋斯頓醫生的飲食法的效果一貫,而且非常戲劇性(頭兩週就瘦3到6公斤),以致成了南佛羅里達的媒體焦點。有了這套減肥法,你也能加入健美的行列。

作者簡介

蓋斯頓醫師

是心臟科醫生,服務於美國心臟超音波學會(the American Society of Echo Cardiology)、美國心臟學院(the American College of Cardiology),以及動脈硬化造影學會(the Society of Atherosclerosis Imaging),並身兼後者的創辦董事。他和妻子莎拉以及兩名子女目前住在邁阿密南灘。

商品訊息簡述:

  • 譯者: 錢莉華
  • 出版社:橄欖

    新功能介紹
  • 出版日期:2006/08/16
  • 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

前貿易代表批川普:假裝關稅戰不會傷美經濟 是在騙自己

美國政府17日宣布對2000億美元的中國進口商品加徵10%關稅;美國商會主席杜諾惠(Thomas Donohue)對此表示,這項決定顯示美國政府並未注意到消費者與企業對成本增加與流失工作的關切,他並呼籲美中兩國繼續談判。

白宮17日發布總統聲明指出,川普指示美國貿易代表繼續對價值約2000億美元的中國進口商品徵收額外關稅,關稅將於9月24日生效,年底前稅率為10%;明年1月1日,稅率將調升至25%。

杜諾惠透過聲明表示,美國經濟仰賴有利成長的政策,不是對價值2000億美元中國輸美商品加徵關稅的政策;需要解決中國政府在市場准入、不公平補貼、竊取技術與網路安全方面存在的嚴重問題,但美國政府可以採取損害程度較小的方式,與中方達成自由與公平貿易。

杜諾惠說,今天川普政府的決定清楚表明,美國政府沒有注意到美國消費者與企業提出關於成本增加與流失工作的警告;美中兩國都應該留在談判桌上,且美國應該繼續與盟友合作,尋求替代的解決方案。

在川普宣布對中國新一波關稅措施前,華府智庫「戰略暨國際研究中心」舉行論壇,與六位前美國貿易代表對談,他們普遍對川普的關稅措施、退出跨太平洋夥伴協定(TPP)、威脅退出世貿組織(WTO)等貿易政策感到憂心。

前總統小布希任內的貿易代表施瓦布(Susan Schwab)17日說,她不喜歡關稅戰,也不喜歡片面採取行動,且所有假裝關稅不會傷害美國經濟的人,都是在欺騙自己;但她也說,川普政府成功引起了中國政府的注意,這也許是戰術的一部分,過去幾任政府無法做到,也許結果將改變中方的行為。

前總統雷根的貿易代表布鲁克(William Brock)談及WTO時表示,需要基於規則的體制,有解決問題的爭端解決機制,並且有其執行方法,這才能將他們(指中國等國)帶到談判桌上;這無法透過雙邊,或關稅措施達成,只能靠多邊體制。

至於讓中國加入WTO是否為錯誤?另一位前貿易代表白茜芙(Charlene Barshefsky)表示,讓中國加入WTO並沒有錯;布鲁克也說,讓中國加入WTO沒有什麼問題,問題在於如何讓他們遵守WTO規則,如何執法。

【直播】蔡英文接見亞運代表隊:「體育預算加倍」前進東奧

2018雅加達亞運2日落幕,台灣共拿下17金19銀31銅。3日晚上台灣代表隊啟程返台,蔡英文總統特地下令以總統禮遇,派出兩架F-16專機升空迎接。4日上午蔡英文在總統府接見亞運英雄,更在臉書直播現況,感謝這一群為國爭光的台灣國手。

蔡英文4日上午由總統府秘書長陳菊、教育部長葉俊榮陪同,在總統府三樓大禮堂接見我國參加「2018年第18屆雅加達-巨港亞洲運動會」代表團。

對此次代表團的表現,蔡英文總統日前曾在臉書搶先看優惠網站表示,17金19銀31銅。「這是亞運英雄們全力以赴,展現出來的亮眼成績單」。她向國手、教練及所有後勤團隊表達感謝,並表示「謝謝你們,用實力讓世界看見台灣!」同時呼籲「團結挺台灣」。

蔡英文致詞全文:

教育部葉部長、體育署高署長、中華奧會 林主席超人氣產品熱銷產品、代表團張總領隊,在場所有的台灣英雄,各位國手、教練、以及後勤支援的夥伴們,大家好。

剛剛你們進總統府的時候,有沒有感覺很不一樣?因為你們進來的時候,我們三軍儀隊的弟兄姐妹來歡迎你們,有儀隊出動的時候,就表示總統府來的貴客,是國家的貴賓,是總統府的貴客。今天,你們,就是國家的貴賓、是總統府的貴客。

現場有沒有人是坐昨天晚上的飛機回來的? 舉手看看。你們昨天有沒有看到F-16?雖然是晚上,我們剛開始考慮的時候是晚上看得到F-16在你旁邊飛嗎?所以空軍的弟兄姊妹幫大家想到一個辦法,所以他們放出熱彈,讓大家看到星光燦爛、非常絢爛的影像。所以剛剛看到我們請軍聞社拍下來的影片,因為有些人是昨天沒有跟著一起回來,所以我們拍了影像希望大家可以感受一下,這個是是第一次播出,也希望大家可以先睹為快。

昨天晚上,我們看到空軍英雄迎接亞運英雄,讓台灣的夜空中綻放台灣之光。空軍的迎接,不只是我實踐對大家的承諾,更是國家對各位國手、對體育,越來越重視的象徵。我要請大家一起用掌聲,謝謝昨天辛苦的國軍弟兄姊妹。

在歡迎大家之前,我要先介紹一個團隊,他們不是在場上拚戰的選手,但他們的重要性無可取代,就是我們的後勤團隊。從醫療團、營養師、廚師、物理治療師、防護員,以及團本部、體育署、奧會、協會等所有的工作夥伴,請大家一起給他們掌聲。

這次的亞運中,我們投入更多資源,增加了很多創新作為。我要謝謝體育署林德福前署長的規劃,以及高俊雄署長的執行。這次在代表團出發時,我們採取包機的方式,讓大家為國出征的旅途上,可以更簡單輕鬆。

我們也租了更接近賽場的飯店式公寓,讓選手跟教練減少舟車勞頓,並得到更好照顧。同時,也安排更多醫護團隊的名額,並帶著我們自己的廚師跟營養師,一起出國比賽。

我們這次的運動神醫─林瀛洲醫師帶領的醫護團隊,從很多選手在國內受訓的時候,就無微不至地照顧他們,國手們只要看到他們,就覺得很安心。

我剛剛在握手的時候,看到一個很特別的客人,也就是我們這次還有一起出國的專業廚師,吳信緯 「阿緯師」。看來你們都吃過他的台灣料理。他就是這次亞運的秘密武器。我們一起鼓掌謝謝他們。

這次的亞運,我們給代表團更多的支持, 這是進步,不過,好還可以更好,我說過,國手的需求就是總統的要求。這次我們樹立了新的典範,下一次我們要繼續超越自己。

以後,「雅加達-巨港亞運」就是一個基本門檻,只能比這次更好,我們都要全力地去完成,所以我們以後壹定要更好。要請高署長挑起這個重責大任,現在我們就要開始為東京奧運準備,提供比這次更好的後勤支援。我們也會在資源上支持體育,繼續加速我們的目標,也就是「體育預算加倍」的目標來前進。

剛剛進來的時候,跟大家握手,看到很多熟悉的面孔,有些人在世大運時就有很好的表現,也來過總統府,有幾位還跟我在國訓中心一起吃過午餐。像是同桌的幾位桌友,郭婞淳、李智凱跟文姿云。

他們三位和戴資穎一起拍了一張合照,後來在亞運賽場上,各自拿下舉重、鞍馬、空手道以及羽球的金牌。現在大家說那張照片叫做「金牌合照」。不過我希望他們下次合照的時候,記得多找幾個隊友一起合照。

今天是一個開心、光榮的場合。不過,我們現在看到的榮耀,其實都來自背後無數苦練的汗水,跟孤單的淚水。

在這裡,我要講一個故事,讓大家知道,選手的養成的過程,有多麼不簡單。十幾年前,有一位六歲的小男孩,選擇了體操,從那時候開始,他就跟著教練一起苦練、苦練、再苦練。別人練一次,他就練十次。練習的時候他比誰都認真,也要忍受孤單跟寂寞。

國中的孩子上課之餘,可能在交朋友、出去玩,但是他上課之後的活動,就是練習。這條路很難走,經常也會有挫敗,但是他繼續苦練、繼續堅持。在一個訪問中看到,他說要謝謝六歲的自己選擇了體操。

我也要謝謝六歲的他,因為他的堅持,讓世界看見台灣。這位是誰,我想大家都知道。他是「菜市仔凱」,也是 我們「金牌凱」,我們歡迎我們的鞍馬金牌李智凱。

李智凱的經驗,現場的選手一定不陌生, 也有很類似的回憶。謝謝你們每一位的堅持,辛苦付出之後的成果,一定更甜美、更珍貴。

像智凱說的,這次林育信教練在他完成動作後的相互擁抱慶祝,這次抱得比平常大力很多。 我們要恭喜體操隊,這次的表現真的很棒,接下來的目標就是奧運了,大家加油!

在亞運場上,還有許多精采的團隊合作。 我們的棒球隊在哪裡?

這個棒球隊實在很驚人。棒球隊以業餘為主體,加上年輕的職業選手,打六場比賽贏了五場,拿到銅牌。而且最讓大家感到振奮的是,在面對陣容堅強、都是職業球員,有些還打過大聯盟的韓國隊,贏得很精采,尤其是隊長林加祐那支兩分全壘打,真的很棒,再給他們一次掌聲好不好?

這次還有很多團隊拿到好成績,因為時間的關係,無法一一點名,不過我知道現場很多人很期待看到的,應該是龍舟隊的選手們,揮揮手吧。

今年的亞運,台灣取得非常了不起的成就,一共是17金、19銀、31銅的成績,我們的金牌數跟總獎牌數上,都是史上第二好的表現。

很多項目拿下史上首面金牌,而且也創下幾十年來最好的成績,跟其他國家,而且是人口比更多的國家比起來,台灣絕對是體育強國之一。全力拚戰、團結合作,這就是今年夏天,我們展現給世界看的台灣精神。

在這裡,我還要感謝一個人,雖然他今天沒有在場。他是台灣鉛球的全國紀錄保持人。為國家參加過無數次亞運和奧運,職業生涯拿過很多獎牌。他就是我們的田徑場上的傳奇, 張銘煌選手。

這次亞運,是張銘煌為台灣出征的最後一次國際大賽。雖然沒有拿牌,但表現是依然非常傑出。他跟楊俊瀚的那個擁抱,是這次賽會的經典。以後他要從張銘煌選手,變成張銘煌教練了。

我要感謝我們所有的國人來謝謝現場所有的選手,這次優秀的表現,謝謝你們為國家爭取榮譽,再謝謝你們讓世界看見台灣。國家因為你們而偉大,謝謝 大家,恭喜大家。

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