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商品訊息描述:

大腰肌運動在日本已掀起一股風潮,實例證明許多持續做這套簡易體操的女性,經醫學專家驗證,其小腹、腰部、臀部的尺寸皆有減少,且明顯恢復少女般的身體曲線。不只女性朋友,在銀髮族身上也可看到成效,對於駝背、肩膀痠痛、腰痛及便祕等情形皆有改善,亦可加強身體的新陳代謝功能,對延緩老化十分有幫助。擁有緊實的大腰肌,就能常保青春、健康與美麗!作者簡介石井直方1955年出生於日本東京都,為東京大學理學博士,自1999年起擔任東京大學身體運動科學研究室教授,專攻身體運動科學.筋肉生理學。曾榮獲國際健美聯盟(IFBB)亞洲區冠軍以及全球第三名。目前,他擔任埼玉縣三鄉市「銀髮族健康教室」運動指導,所傳授的科學健康操有效地強化中老年人下半身肌肉,實際改善他們腰痠背痛的問題。他也常在電視與雜誌等各大媒體介紹運動肌肉的關係,解說運動如何促進健康防止老化,淺顯易懂的理論與融合理論的健康操受到極大好評。

商品訊息簡述:

  • 譯者: 李曉雯
  • 出版社:如何

    新功能介紹
  • 出版日期:2004/02/25
  • 語言:繁體中文


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瑤瑤禮服開衩到腰! 「碗公E奶」外露被看光光

27歲女星瑤瑤相甜美可愛、身材火辣,曾與小2歲的《大學生了沒》前班底金陽交往4年,戀情公開後更常高調放閃,去年10月被抓包和SpeXial前成員王以綸牽手同遊韓國,小倆口日前被週刊捕捉到激吻畫面。她今(18)PO出至倫敦觀賞時裝秀的照片,胸前開衩到肚臍超辣穿著,讓網友都噴鼻血了!

另一方面,E奶瑤瑤近日驚爆,外公、外婆和媽媽都已經看過以綸,媽媽覺得男友很有才華。至於外界對這段「姊弟戀」不樂觀,瑤瑤也坦言自己就跟一般女孩一樣,想愛就愛,也為自己的情感負責,「我就是做自己,出道前、出道後,我一直做自己,不因為在演藝圈就改變自己的生活態度」。至於與前男友金陽是否還有聯絡?瑤瑤則回應,2人分手不是不歡而散,所以偶爾也會聯絡彼此,關心近況,她也認為,金陽目前在國外念書是很棒的選擇,更表明支持他離開演藝圈的決定,「他不是不喜歡這圈子,而是不應該承受這麼多輿論壓力」,大方祝福對方,彼此都能進步。

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攀登翠峰湖失聯登山尋獲 1人輕傷送醫治療

在宜蘭縣大同鄉攀登「翠峰湖環湖步道」迷途失聯的2名登山客,搜救人員已經尋獲,由於王姓女子曾經摔落邊坡,導致頭部及眼睛擦傷,經包紮後,平安引導下山,並送往羅東醫院做後續治療。

宜蘭縣消防局指出,這對男女登山客是在「翠峰湖環湖步道」紛紛摔落,其中王姓女子頭部及眼睛有擦撞傷,因此搜救人員先給予初步清創包紮及給予糧食、飲水補充後,引導他們下山,並且在2點多鐘護送到翠峰山屋停車場,再轉送到羅東博愛醫院後續治療。宜蘭縣消防局說,這是3天來第3起的山區意外事故。

(圖片:宜蘭縣消防局提供/中廣新聞梁抗漲國榮)

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