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商品訊息功能:
商品訊息描述:
大腰肌運動在日本已掀起一股風潮，實例證明許多持續做這套簡易體操的女性，經醫學專家驗證，其小腹、腰部、臀部的尺寸皆有減少，且明顯恢復少女般的身體曲線。不只女性朋友，在銀髮族身上也可看到成效，對於駝背、肩膀痠痛、腰痛及便祕等情形皆有改善，亦可加強身體的新陳代謝功能，對延緩老化十分有幫助。擁有緊實的大腰肌，就能常保青春、健康與美麗！作者簡介石井直方1955年出生於日本東京都，為東京大學理學博士，自1999年起擔任東京大學身體運動科學研究室教授，專攻身體運動科學．筋肉生理學。曾榮獲國際健美聯盟（IFBB）亞洲區冠軍以及全球第三名。目前，他擔任埼玉縣三鄉市「銀髮族健康教室」運動指導，所傳授的科學健康操有效地強化中老年人下半身肌肉，實際改善他們腰痠背痛的問題。他也常在電視與雜誌等各大媒體介紹運動肌肉的關係，解說運動如何促進健康防止老化，淺顯易懂的理論與融合理論的健康操受到極大好評。
商品訊息簡述:
作者： 石井直方
新功能介紹- 譯者： 李曉雯
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2004/02/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑤瑤禮服開衩到腰！ 「碗公E奶」外露被看光光
27歲女星瑤瑤相甜美可愛、身材火辣，曾與小2歲的《大學生了沒》前班底金陽交往4年，戀情公開後更常高調放閃，去年10月被抓包和SpeXial前成員王以綸牽手同遊韓國，小倆口日前被週刊捕捉到激吻畫面。她今（18）PO出至倫敦觀賞時裝秀的照片，胸前開衩到肚臍超辣穿著，讓網友都噴鼻血了！
另一方面，E奶瑤瑤近日驚爆，外公、外婆和媽媽都已經看過以綸，媽媽覺得男友很有才華。至於外界對這段「姊弟戀」不樂觀，瑤瑤也坦言自己就跟一般女孩一樣，想愛就愛，也為自己的情感負責，「我就是做自己，出道前、出道後，我一直做自己，不因為在演藝圈就改變自己的生活態度」。至於與前男友金陽是否還有聯絡？瑤瑤則回應，2人分手不是不歡而散，所以偶爾也會聯絡彼此，關心近況，她也認為，金陽目前在國外念書是很棒的選擇，更表明支持他離開演藝圈的決定，「他不是不喜歡這圈子，而是不應該承受這麼多輿論壓力」，大方祝福對方，彼此都能進步。
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攀登翠峰湖失聯登山尋獲 1人輕傷送醫治療
在宜蘭縣大同鄉攀登「翠峰湖環湖步道」迷途失聯的2名登山客，搜救人員已經尋獲，由於王姓女子曾經摔落邊坡，導致頭部及眼睛擦傷，經包紮後，平安引導下山，並送往羅東醫院做後續治療。
宜蘭縣消防局指出，這對男女登山客是在「翠峰湖環湖步道」紛紛摔落，其中王姓女子頭部及眼睛有擦撞傷，因此搜救人員先給予初步清創包紮及給予糧食、飲水補充後，引導他們下山，並且在2點多鐘護送到翠峰山屋停車場，再轉送到羅東博愛醫院後續治療。宜蘭縣消防局說，這是3天來第3起的山區意外事故。
（圖片：宜蘭縣消防局提供/中廣新聞梁抗漲國榮）
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